План питания на неделю для похудения! Правильно питайтесь, чтобы сохранить стройную фигуру!
Понедельник (1100 калорий)
С 7:00 до 9:00 утра
Первый завтрак:
— 200 г овсяных хлопьев, сваренных на 0,5% молоке.
— 50 г свежих или замороженных ягод
— чай или кофе без сахара и молока
11:00 — 12:00.
Меню для похудения на неделю!. Питайтесь правильно, чтобы быть стройными! Понедельник (1100 ккал) 7.00-9.00 Первый завтрак: 200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод, чай или коже без сахара и молока. 11.00-12.00…
