Итак, вот план похудения на эту неделю! Давайте правильно питаться, чтобы оставаться стройными!
Понедельник (1100 калорий):
— 7:00-9:00: Завтрак — 200 г овсяных хлопьев, сваренных на молоке средней жирности, с 50 г свежих или замороженных ягод. Чай или кофе без сахара и обезжиренного молока.
— 11:00-12:00…
Меню для похудения на неделю!. Питайтесь правильно, чтобы быть стройными! Понедельник (1100 ккал) 7.00-9.00 Первый завтрак: 200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод, чай или коже без сахара и молока. 11.00-12.00…
