План похудения на неделю! Питайтесь правильно, чтобы оставаться стройными!
Понедельник (1100 калорий)
Первый завтрак с 7:00 до 9:00 утра:
— 200 г овсяных хлопьев, сваренных на 0,5% молоке
— 50 г свежих или замороженных ягод
— Чай или кофе без сахара и молока
11:00 — 12:00
Меню для похудения на неделю!. Питайтесь правильно, чтобы быть стройными! Понедельник (1100 ккал) 7.00-9.00 Первый завтрак: 200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод, чай или коже без сахара и молока. 11.00-12.00…
