План похудения на неделю! Правильно питайтесь, чтобы оставаться стройным!
Понедельник (1100 калорий)
— 7:00-9:00 Первый прием пищи: 200 г овсяных хлопьев, сваренных на молоке 0,5% жирности, с 50 г свежих или замороженных фруктов, чай или кофе без сахара и молока.
— 11:00-12:00…
Меню для похудения на неделю!. Питайтесь правильно, чтобы быть стройными! Понедельник (1100 ккал) 7.00-9.00 Первый завтрак: 200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод, чай или коже без сахара и молока. 11.00-12.00…
