«Лягушка» — это когда вы очень сильно растягиваете мышцы паха. Чтобы правильно выполнять упражнение «лягушка», вам просто нужно вспомнить, как мы делали это в детском саду. Вы знаете, когда мы играли на улице и прыгали в линию, подпрыгивая из этого положения…
«Лягушка» — очень глубокая растяжка паховой области. Как делать упражнение «Лягушка» правильно Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском саду в числе других подвижных игр мы шеренгой продвигались вперед, подпрыгивая вверх из положения…
