Вы не можете представить себе лучшего перекуса, чем гренки с салатом из сельди и свеклы. Диета «Лесенка» состоит из пяти этапов: очищающий, восстанавливающий, энергетический, для наращивания мышечной массы и сжигания жира.
Первый этап называется «очищение». Это первый шаг в процессе.
На этом этапе вы сосредоточитесь на выведении токсинов и шлаков из организма. Вы будете есть здоровую пищу, которая поможет очистить ваш организм и подготовиться к следующему этапу.
Лучше закуски не придумать – Гренки с сельдью и свекольным салатом. Содержание ЭТАПЫ ДИЕТЫ «ЛЕСЕНКА» 1. Очищающий 2. Восстановительный 3. Энергетический 4. Строительный 5. Жиросжигающий ЭТАПЫ ДИЕТЫ «ЛЕСЕНКА» 1. Очищающий Название первого этапа или первой…
