14 советов, как высыпаться каждую ночь. В своей статье «Мое идеальное утро» я упоминала, что начинаю свой день вечером, и не зря! Если вы не будете планировать свой день заранее, то, скорее всего, на следующий день будете сонным и вялым. Итак, вот некоторые из моих вечерних привычек, которые помогают мне хорошо выспаться ночью…
14 идей как высыпаться каждый день. В статье «Моё идеальное утро» я упоминал, что моё утро начинается с вечера. И неспроста, ведь если к утру не подготовиться, то не получится выспаться и весь день проведешь вялым. И сейчас я вам расскажу, как провожу вечер,…
