14 советов, как высыпаться каждую ночь. В своей статье «Мое идеальное утро» я рассказала о том, как на самом деле начинается мое утро накануне вечером. И это потому, что если вы не будете планировать заранее, то не выспитесь так, как вам нужно, и весь день будете чувствовать себя разбитым. Итак, вот что я делаю, чтобы быть уверенным, что хорошо высплюсь ночью…
14 идей как высыпаться каждый день. В статье «Моё идеальное утро» я упоминал, что моё утро начинается с вечера. И неспроста, ведь если к утру не подготовиться, то не получится выспаться и весь день проведешь вялым. И сейчас я вам расскажу, как провожу вечер,…
