14 советов, как высыпаться каждый день
В своей статье «Мое идеальное утро» я упоминала, что начинаю свое утро вечером, и не зря. Если вы не будете планировать заранее, то не выспитесь в необходимом количестве и будете вялым в течение всего дня. А теперь я хотел бы поделиться с вами тем, как я строю свой вечерний распорядок…
14 идей как высыпаться каждый день. В статье «Моё идеальное утро» я упоминал, что моё утро начинается с вечера. И неспроста, ведь если к утру не подготовиться, то не получится выспаться и весь день проведешь вялым. И сейчас я вам расскажу, как провожу вечер,…
