14 идей о том, как высыпаться каждый день
В своей статье «Мое идеальное утро» я упоминала, что мое утро начинается вечером. На это есть веская причина, так как если вы не будете планировать заранее и готовиться вечером, то можете не выспаться и весь следующий день будете чувствовать себя вялым. Итак, теперь я расскажу вам о том, как я провожу свои вечера, чтобы обеспечить себе хороший ночной сон.
14 идей как высыпаться каждый день. В статье «Моё идеальное утро» я упоминал, что моё утро начинается с вечера. И неспроста, ведь если к утру не подготовиться, то не получится выспаться и весь день проведешь вялым. И сейчас я вам расскажу, как провожу вечер,…
