14 идей о том, как высыпаться каждый день
В своей статье «Мое идеальное утро» я упоминала, что мой день начинается вечером. Это потому, что если вы не подготовитесь к следующему дню вечером, вы не будете хорошо спать и будете вялыми на следующий день. Итак, я хотел бы поделиться с вами некоторыми вещами, которые я делаю по вечерам, чтобы обеспечить себе достаточный сон.
14 идей как высыпаться каждый день. В статье «Моё идеальное утро» я упоминал, что моё утро начинается с вечера. И неспроста, ведь если к утру не подготовиться, то не получится выспаться и весь день проведешь вялым. И сейчас я вам расскажу, как провожу вечер,…
