10 шагов, как восстановить контакт с женской силой
Мир женщин
1. Простить и отпустить всех обидчиков с раннего детства
Состоянию счастья и легкости могут препятствовать застарелая боль и обиды. Как писала Луиза Хэй, «Если в вашей жизни что-то не так, то это потому, что вы кого-то не простили». Прощение — это ключ к освобождению от негативных эмоций и движению вперед.
2. Установите границы и скажите «Нет» нездоровым отношениям.
Установите четкие границы с людьми, которые не поддерживают вас и не приносят вам пользы. Скажите «нет» отношениям, которые отнимают у вас энергию и концентрацию.
3. Практикуйте заботу о себе
Уделяйте время себе и делайте то, что доставляет вам удовольствие. Это может быть что угодно: принятие ванны, чтение книги или прогулка.
4. Окружите себя позитивно настроенными людьми
Окружите себя людьми, которые поднимают настроение и поддерживают вас. Негативно настроенные люди могут тянуть вас вниз, поэтому важно окружать себя теми, кто привносит позитив в вашу жизнь.
5. Выражайте свои чувства.
Не сдерживайте свои эмоции. Выражайте свои чувства здоровым способом. Это можно сделать, написав письмо, поговорив с другом или с психотерапевтом.
6. Примите перемены
Перемены неизбежны, и они могут пугать. Но перемены также могут принести новые возможности и рост. Принимайте перемены и будьте открыты новому опыту.
7. Ставьте цели
Ставьте перед собой цели и работайте над их достижением. Это даст вам ощущение направления и целеустремленности.
8. Учитесь на неудачах
Неудачи — это часть жизни. Учитесь на своих ошибках и используйте их как возможности для роста.
9. Будьте добры к себе
Будьте добры к себе так же, как вы были бы добры к другу. Относитесь к себе с состраданием и пониманием.
10. Оставайтесь позитивными
Сохраняйте позитивный настрой и сосредоточьтесь на хорошем в своей жизни. Позитивное мышление может привести к положительным результатам.
10 шагов по возвращению контакта с женской силой..| Женский Мир. 1 шаг. Простить и отпустить всех обидчиков начиная с раннего детства.Состоянию везения и легкости мешает старая боль и обиды. Помните, Луиза Хей писала: «Если в вашей жизни что-то не так,…
